Dietetician-nutriționist
Timp de lectură: 6 minute
Menopauza este un proces fiziologic natural în viața unei femei, o adevărată schimbare hormonală. Dincolo de oprirea definitivă a ciclului menstrual, care sunt semnele menopauzei? Și la ce vârstă apar ele?
SĂNĂTATE
Cură completă de jeleuri care ajută la redobândirea unui somn de calitate, fără risc de dependență.
SĂNĂTATE
Cură completă de jeleuri concentrate în șofran (40 mg) și vitamina B6, cu proprietăți relaxante, pentru a susține echilibrul emoțional.
NUTRICOSMETICE
Cură completă de suplimente alimentare concentrate în biotină, care întăresc părul și unghiile.
SĂNĂTATE
Cură completă de jeleuri care ajută la redobândirea unui somn de calitate, fără risc de dependență.
SĂNĂTATE
Cură completă de jeleuri concentrate în șofran (40 mg) și vitamina B6, cu proprietăți relaxante, pentru a susține echilibrul emoțional.
NUTRICOSMETICE
Cură completă de suplimente alimentare concentrate în biotină, care întăresc părul și unghiile.
Unul dintre semnele caracteristice care confirmă că o femeie a intrat în perioada menopauzei este, fără îndoială, oprirea ciclului menstrual. Este un semn fiziologic de necontestat, odată ce această absență a menstruației este confirmată timp de cel puțin un an. Apoi apar și alte semne, numite și simptome resimțite. Acestea se împart în două mari categorii:
În timpul fluctuațiilor hormonale care preced menopauza, pot apărea mai multe simptome. Pentru a înțelege mai bine acest fenomen natural al îmbătrânirii, iată o listă neexhaustivă a celor mai frecvent raportate semne ale menopauzei:
Jeleuri Menopauză FĂRĂ ZAHĂR
Jeleurile Menopauză au fost create special pentru a reduce eficient neplăcerile asociate cu perimenopauza și menopauza.
✅ Ajută la reglarea activității hormonale
✅ Reduce disconfortul legat de menopauză
✅ Diminuează oboseala
Simptome psihice care pot apărea în timpul menopauzei
Când vorbim despre menopauză, ne referim la absența menstruației timp de 12 luni consecutive. Cu alte cuvinte, este vorba despre oprirea activității ovariene și, implicit, sfârșitul perioadei fertile a femeii. Potrivit Institutului Național de Sănătate și Cercetare Medicală din Franța, menopauza apare în jurul vârstei de 45 de ani, cu o medie de 50 de ani. Totuși, la unele femei, simptomele pot apărea înainte sau după vârsta de 55 de ani. Această variație poate fi influențată de factori precum antecedentele familiale, stilul de viață sau tratamentele hormonale urmate.
Cu doi-trei ani înainte de instalarea menopauzei, poți începe să resimți primele semne. Această perioadă este numită perimenopauză sau premenopauză. Menstruațiile devin neregulate, fie mai abundente, fie aproape inexistente, iar nivelul hormonilor feminini începe să scadă treptat. Pe lângă aceste simptome inițiale, pot apărea și alte manifestări fizice sau psihice.
La unele femei, simptomele menopauzei pot apărea în jurul vârstei de 40 de ani. În acest caz, vorbim despre menopauză precoce, cauzată de o insuficiență ovariană prematură. Rezerva de foliculi este considerabil redusă, ceea ce duce la oprirea producției de progesteron, urmată de cea de estrogeni.
Pentru a verifica dacă ești la menopauză, poți face un test hormonal recomandat de medicul ginecolog. Acesta presupune o analiză de sânge care măsoară nivelul FSH (hormonul foliculostimulant).
Se vorbește despre menopauză târzie atunci când simptomele apar după vârsta de 53 de ani, în jur de 55 de ani, în medie. Este important să fii atentă la riscurile asociate. Conform Institutului Național de Sănătate și Cercetare Medicală din Franța, femeile care ajung mai târziu la menopauză prezintă un risc crescut de cancer mamar, uterin sau ovarian.
Pe de altă parte, alte studii recente, realizate de American Menopause Society, arată că femeile care trec mai târziu prin menopauză au o speranță de viață mai mare.
Jeleuri Menopauză FĂRĂ ZAHĂR
Jeleurile Menopauză au fost create special pentru a reduce eficient neplăcerile asociate cu perimenopauza și menopauza.
✅ Ajută la reglarea activității hormonale
✅ Reduce disconfortul legat de menopauză
✅ Diminuează oboseala
Menopauza este definită prin oprirea menstruației timp de cel puțin 12 luni consecutive, însă, din păcate, simptomele asociate pot persista mult după această perioadă inițială. Durata lor variază considerabil de la o femeie la alta, fiind influențată de mai mulți factori precum genetica, stilul de viață și starea generală de sănătate.
Este obișnuit ca simptomele menopauzei să dureze de la câțiva ani până la peste zece ani după intrarea în postmenopauză. Totuși, majoritatea femeilor observă o diminuare treptată a simptomelor, pe măsură ce organismul se adaptează la noile schimbări hormonale.
Bufeurile și transpirațiile nocturne sunt printre simptomele care tind să persiste cel mai mult, în timp ce tulburările de somn și schimbările de dispoziție se pot ameliora mai devreme cu ajutorul unor intervenții potrivite.
Jeleuri Menopauză FĂRĂ ZAHĂR
Jeleurile Menopauză au fost create special pentru a reduce eficient neplăcerile asociate cu perimenopauza și menopauza.
✅ Ajută la reglarea activității hormonale
✅ Reduce disconfortul legat de menopauză
✅ Diminuează oboseala
Așadar, semnele menopauzei pot fi multiple și diferite de la o femeie la alta. Uneori, anumite simptome îți pot afecta calitatea vieții, motiv pentru care tot mai multe femei aleg să ia suplimente care le susțin în această tranziție hormonală.
Suplimentele noastre alimentare Menopauză, pe bază de vitamine și extracte din plante, sunt formulate special pentru a calma eficient aceste neplăceri. O rutină de sănătate și echilibru care te ajută să traversezi cât mai bine această etapă hormonală a vieții tale de femeie.
